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一系女子撑杆跳高组威廉希尔体育APP比赛成绩的分析与研究

任梦茜威廉希尔体育APP和威廉希尔体育APP期间的专项训练情况一直不是很稳定,状态起伏较大,专项训练经常表现出注意力不够集中,专项训练中经常出现空跑现象,系领导也很重视这个情况。系领导、学院领导都多次与任梦茜进行过沟通交流,给予任梦茜很多鼓励。经过一段时间的积极性调整,济南大奖赛前教练和队员之间进行多次沟通,达成共识。针对专项训练制定了一个比较个性化的训练方案,方案主要是围绕着三点进行:(一)专项课次每周减少一次,以往每周安排2—3次专项训练,现在安排1—2次专项训练,其中有1次是以短中程完整技术为主。(二)专项训练跳跃的次数比以往减少,全程控制在10次左右,短程控制在20次左右,比以往的跳量少了一半左右,但是专项跳好后会安排一些力量和跑跳的内容。(三)专项训练课开始前先和教练确定这堂课的具体目标,其中包括助跑距离、跳跃次数、使用杆子型号、专项训练强度等等,提出可行性目标后,这堂课就必须无条件的执行。为任梦茜制定个性化训练方案的目的是为了让她能慢慢找回对专项训练的信心,同时还能在专项成绩上有所突破。通过这段时间的个性化计划的实施,从比赛成绩上看是有一定的效果的,在大奖赛太原站的比赛中跳跃4米50的高度,达到了世锦赛和奥运会的标准。但是一场比赛的好还不能完全代表这个计划就是好的,还要经过下阶段的训练和比赛结果来进行进一步的认证。今年的比赛同去年类似,专项成绩不稳定,相比于去年,情况略好一些,今年的锦标赛的表现也好于去年,基本上完成了今年的赛事。目前运动员的思想情况还比较稳定,我们将会全力以赴投入到今年的冬训当中。
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