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浙江省田径队女子800米年度训练计划设计

今年冬训的指导思想是以速度训练为基础,加强起跑加速跑的技术节奏能力训练,为我们专项的全程技术节奏打好基础。因此,冬训中我们在力量和加速跑的技术训练上抓的比较多。在训练方法和手段上也进行了一些革新,努力做到更有针对性的进行训练,特别是针对短跑专项的发力特点,严格要求在发力部位,方向上力求准确,向细节要效益。通过几个月的训练,在一部分队员中收到了较好效果。但还是有一些运动员还是找不到感觉,这也要求我们继续加强这方面的训练,进一步探索更好的训练方法和手段。从冬训的总的情况看,我们训练情况比往年有所改进,但在跑的能力方面我们还是抓的少了些。在训练中我们虽然对技术练习抓的比较紧,但在完成训练的动作质量上还是参差不齐,教练在训练过程中的耐心还不够。也因此在今年的第一场比赛中运动员失误较多,技术表现不稳定。
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